Дек 03

потеря веса

1

 

Шаг № 1 в вашей потере веса путешествие: Начало

Иногда самая трудная часть потери веса или достижения цели  начинает фитнес . Конечная цель кажется, так далеко и недостижима, что вы часто перегружены, и все готово, прежде чем начать. 
Вы ходите в спортзал в течение нескольких недель, пробуете питаться здоровой пищей, но когда вы не видите немедленных результатов вы отчаивайтесь и часто сдаетесь. Это происходит с очень многими людьми. Именно поэтому вы видите, что спортивные залы полны людей первые несколько недель января, но к концу февраля все  новогодние резолюции , похоже, теряют значение.