Ешь для цели

1

 

Шаг № 1 в вашей потере веса путешествие: Начало

Иногда самая трудная часть потери веса или достижения цели  начинает фитнес . Конечная цель кажется, так далеко и недостижима, что вы часто перегружены, и все готово, прежде чем начать.
Вы ходите в спортзал в течение нескольких недель, пробуете питаться здоровой пищей, но когда вы не видите немедленных результатов вы отчаивайтесь и часто сдаетесь. Это происходит с очень многими людьми. Именно поэтому вы видите, что спортивные залы полны людей первые несколько недель января, но к концу февраля все  новогодние резолюции , похоже, теряют значение.
Я видел много людей имеют большой успех в их здоровье и фитнес-целей. Я также был свидетелем, что многие люди не сдаются. Распространенная практика, что они устанавливают небольшие и измеримые цели. Большинство из нас имеют конечную цель в виду, когда мы отправились по новой программе здоровья и фитнеса. Мне нравится ставить цели, которые все труднее попасть, так что я постоянно прогрессирую в совершенствовании  вызова себе.
Когда я решила подготовиться к конкуренции бодибилдинга, у меня есть очевидная конечная цель   но это долгий путь и для того, чтобы гарантировать, что я нахожусь на трассе у меня есть маленькие измеримые цели, что предлагаю я на этом пути. У меня есть цель потерять по крайней мере, 0,5% жира в неделю. Несколько недель я потеряю полный 1%, другие, может быть, просто 0,2%, но в среднем составляет около 0,5%, и до тех пор, пока я делаю, я знаю, я буду готов.
Изложены спуститься платье или размер трусов в первый месяц, или потерять 1-2 кг. в неделю. Если у вас есть неделя, что вы не терять вес, не позволяйте этому препятствовать вам. Просто продолжайте идти! Тело очень привередливо, когда дело доходит до потери веса. Мы все видели The Biggest Loser на телевидении, и большую часть времени, когда участник теряет много веса за одну неделю, они теряют намного меньше другой. Не расстраивайтесь, не позволяйте плохой день или плохая неделя остановить свое путешествие. Возьмите один день за один раз. С
делать сегодня великий день, ешьте здоровую пищу, физические упражнения, и принимайте ваши продукты MonaVie. Не смотрите на весь месяц или какие препятствия, вы можете иметь в неделю, просто пройти через сегодня. Вы можете иметь один прекрасный день. Вы можете питаться здоровой и осуществлять один день! Если вы берете его в один прекрасный день, то время, в те дни складываются в недели, месяц, и вдруг вы оглядываясь назад и те прекрасные дни добавили вам  здоровья, счастья.
Сделать ваше здоровье приоритетом! Ешь для цели, и не всегда для удовольствия. Наслаждайтесь удовольствием здесь и там, но не сделать его частью вашей повседневной жизни. Это займет некоторое регулирование и планирование, но не позволяйте ничему вас удержать. Запуск 10 минут сегодня. Завтра работать 12. Каждый раз, когда вы идете в туалет делать десять трицепсы провалы на стороне ванны, или взять лестницу вместо лифта. Десять приседаний пока вы ждете у микроволновой печи. Используйте встряску RVL на завтрак или обед вместо этого бублика или жирного гамбургера.
"Никто никогда не извинились к успеху." -Дэвид Del Dotto Начни сейчас. Встань и сделать это сейчас. Сегодня в обед, займет 10 минут и начать! Вы никогда не будете сожалеть об этом, если вы делаете, но вы всегда будете сожалеть об этом, если вы не делаете. Нет больше оправданий! Используйте продукты MonaVie, чтобы помочь вам достичь ваших здоровья и фитнес-целей. РВЛ категория продуктов предназначена, чтобы помочь вам управлять своим весом и достижения ваших целей. Теперь перейдите начать работу-сегодня!
Об авторах: Джефф Позже это менеджер MonaVie в Продукта Discovery и заядлый культурист на национальном уровне. Шон Тэлботт является вице-президентом MonaVie в Продукта инноваций и образования и заядлый ultramarathoner и Ironman пловца. Они оба используют MonaVie в РВЛ Hdh Pro 10 баров в качестве регулярной части их тренировок и схем питания.

- See more at: http://www.monavie.com/en/blogs/view/step-1-in-your-weight-loss-journey-get-started?

1
ПОДПИШИСЬ НА ОБНОВЛЕНИЯ НА БЛОГЕ И ПОЛУЧАЙ ВАЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ ПЕРВЫМ.!
Ваше имя: * Ваш e-mail: *
Как только нажмете на кнопку ПОЛУЧИТЬ, сразу посмотрите свою электронную почту, там вам пришло письмо с просьбой подтвердить подписку от службы SmartResponder.Подтвердите подписку. И первым будете получать все новинки блога

Понравилась статья расскажи друзьям

читайте меня в соцсетях

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *