Дек 03

потеря веса

1

 

Шаг № 1 в вашей потере веса путешествие: Начало

Иногда самая трудная часть потери веса или достижения цели  начинает фитнес . Конечная цель кажется, так далеко и недостижима, что вы часто перегружены, и все готово, прежде чем начать. 
Вы ходите в спортзал в течение нескольких недель, пробуете питаться здоровой пищей, но когда вы не видите немедленных результатов вы отчаивайтесь и часто сдаетесь. Это происходит с очень многими людьми. Именно поэтому вы видите, что спортивные залы полны людей первые несколько недель января, но к концу февраля все  новогодние резолюции , похоже, теряют значение.
Дек 01

Для тех кто уже в пути

 1

Творческий конкурс! «Расскажи о своём блоге…»

555Для всех  тех, кто ищет ответы, кто уже в пути, для всех думающих людей. Для всех тех, у кого есть желание  изменить свою судьбу и судьбу своего Народа

Доброго времени суток! Я Автор Личного Блога, Лидия Черкова

«Технология создания многоканального инфосетевого маркетинга легко, свободно, с умом. Указать путь идущим и ищущим – независимость, свободу, предназначение».

Почему принимаю участие в Творческом конкурсе - «Расскажи о своём блоге…» - да все очень просто, хочу помочь людям изменить стиль смысл жизни и что бы они не плутали в лабиринтах, как  когда то я.

Continue reading

Ноя 01

Монави

office
Монави
Пятизвездная возможность
-Правильный продукт -Правильное время -Правильное руководство -Правильный план компенсаций -Правильные цели
 MonaVie-Элитные  продукты Премиум Класса  http://pl.monavie.com/rep/Lidiamonavie#
Ноя 01

возможности для бизнеса

 

MonaVie Сообщество торговли ℠: Мощные возможности для бизнеса БезымянныйКогда вы думаете об этом, тем самым мощным маркетинговым, что существует, когда кто-то вы знаете и которым доверяете рекомендует хороший продукт для вас. Ты гораздо более склонны действовать по личной рекомендации, чем просто ни о чем другом. Это не новое явление.

Задолго до появления пятна рекламы радио, телевидение или Интернет-кампаний, которые бомбардируют нас ежедневно покупать определенные товары или услуги, из уст в уста был королем. Когда вы хотели знать о том, где, чтобы получить лучшие продукты, вы спросили кого-то, вы доверяли. Сообщество коммерции (ака прямых продаж) бизнес-модель для своей выгоды этой вековой реальности parlaying личного маркетинга в бизнес-возможности, которые имеет смысл.

Continue reading

Окт 25

УСПЕХ

 

 

СОЗНАНИЕ УСПЕШНОГО ЧЕЛОВЕКА

 

Внутреннее сознание - это мощная сила, влияние которой ощущается в каждом аспекте вашей жизни. Оно, является главной и наиважнейшей частью вашей сущности, и от него зависят ваши успехи и неудачи. . Каждая ваша мысль отражается в этой системе и воздействует на нее. размышляя, вы  все время создаете собственную реальность. Первый шаг к началу новой жизни очень прост: нужно всего лишь следить за течением своих мыслей и направлять их в соответствующее русло

Каждый человек сам творит свою жизнь, поэтому внимательно посмотрите на свой образ жизни. Вы говорите, что стремитесь к процветанию, но все время жалуетесь на недостаток денег и дороговизну. Вы постоянно твердите нет того, нет другого и что все очень плохо, раздумываете, как справиться с ситуацией. Вы стремитесь к финансовому достатку, но сознание ваше настроено на отсутствие денег и переживания, и вы никогда в этом случае  не добьетесь успеха, Каждый, кто мечтает о финансовой независимости, должен развить в себе сознание успешного человека. такое сознание не появляется само по себе, с ним не рождаются,и оно не может быть просто дано. Это состояние ума, соответствующим образом настроенное, позволяющее везде видеть успех и возможности.

В противоположность сознания успешного человека является сознание неудачника,. Его ожидает лишь недостатки и ограничения и он видит их везде, как указатели на дороге, и ведут они к бедности и невзгодам. Никому и никогда не добиться финансовых успехов, обладая таким типом мышления,. Невозможно идти сразу по двум дорогам - к богатству и к бедности, так как они идут в разных направлениях. Обе дороги четко разграничены; и какую бы дорогу вы не выбрали, она в конечном счете и определит вашу судьбу. Какой же у вас тип сознания? Если вы обладаете сознанием неудачника, то ваша задача ясна. Вы должны избавиться от этого мусора и начать развивать в себе мышление успешного человека. Как это сделать? Как сформировать в себе мышление успешного человека? 1. РАЗВЕЙТЕ В СЕБЕ ВЕРУ В УСПЕХ Вера в успех содержит в себе четыре основных убеждения:

а) Мир полон богатств. Сознание успешного человека полагает, что Вселенная полна всего и для всех, осталось лишь принять ее дары Куда бы вы не посмотрели, везде увидите изобилие Сознание неудачника говорит: "Не так уж много мест, куда бы я мог пойти"; Сознание неудачника верит, что каждый человек состязается с остальными в борьбе за достижение одних и тех же целей и что вокруг слишком мало возможностей б) Жизнь приносит радость и удовлетворение Сознание неудачника всегда ищет и ожидает проблемы, трудности, разочарования, и оно всегда их находит. Сознание удачливого человека смотрит на жизнь как на приключение. А если вдруг  появляются какие-то проблемы или трудности, то они рассматриваются как вызов, и в результате всегда находятся новые возможности и решения. Сознание удачливого человека ценит жизнь и знает, что каждый новый вызов приносит, новые приключения и удовольствие. Жизнь полна, богата и щедра, и новые впечатления и успех ждут вас всегда. в) Каждый аспект вашей жизни содержит неограниченное количество возможностей Сознание удачливого человека верит, что в вашей жизни огромное количество возможностей, Посмотрите вокруг и вы их увидете. Веря, что каждый аспект вашей жизни содержит огромное количество возможностей, вы будете достаточно активно искать и вы найдете их. Подумайте об этом! Неограниченные возможности для того, чтобы сохранить крепкое здоровья,. для продвижения, для того, чтобы заработать много денег, чтобы жить увлекательной жизнью, для создания новых отношений и все это вокруг вас. г) Мой успех зависит только от меня самого. Неудачник верит, что иметь много денег плохо,. Сознание неудачника уверено, что преуспевающие люди всегда эгоистичные, жадные, у них неверные приоритеты.

Сознание успешного человека уверено, что если у вас много денег, это хорошо, и что ваш успех зависит только от вас самих, чем больше денег вы зарабатываете, тем больше у вас возможностей помочь другим людям. Есть множество способов использовать деньги на благо окружающих нас людей. на благотворительные цели, помогать друзьям, давать их тем, кто менее удачлив, чем вы, Итак первый шаг в формировании мышления успешного человека состоит в том, чтобы зафиксировать у себя в подсознании четыре основных убеждения, которые помогут сформировать веру в успех. 1- Этот мир полон богатств. 2. Жизнь приносит радость и удовлетворение, 3. Каждый аспект моей жизни содержит неограниченное количество возможностей. 4. Мой успех зависит только от меня самого. 2 ИЩИТЕ И НАХОДИТЕ ИЗОБИЛИЕ В НАСТОЯЩЕМ Как запрограммировать себя на успех и стать? Начните программировать себя на успех прямо сейчас.. Нет такой ситуации, в которой вы не могли бы начать программировать себя на успех Вы окружены изобилием, и все, что нужно сделать, - это открыть глаза и посмотреть вокруг. Не ждите, что деньги придут к вам сами, пока вы не чувствуете себя успешным. Почувствуйте себя успешным прямо сейчас! Найдите ту область в вашей жизни, что вы лучше всего знаете 3. БУДЬТЕ УВЕРЕНЫ, ЧТО УСПЕХ НАХОДИТСЯ ПОВСЮДУ Научитесь видеть успех везде, куда бы вы не посмотрели. На чем бы не остановился ваш взгляд, все полно успеха и процветания. . Сознание удачливого человека уверено, что успех находится везде вокруг нас, и нужно только открыть глаза, чтобы его увидеть.

Не завидуйте чужому успеху. порадуйтесь - это доказательство того, что он вообще возможен. Затем напомните себе, что вы тоже можете это сделать. Ищите успех везде, где можете его найти. Только сознание неудачника будет возражать против успеха и пытается подавить тех, кто достиг его. Постарайтесь избавиться от таких мыслей. Они отравляют ваше сознание, настроенное на успех. Радуйтесь, когда видите успех, независимо от того, чей он. Посмотрите вокруг и вы заметите, что успех везде, он всюду окружает вас., если вы настроите себя на успех, он будет принадлежать и вам 4. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВСЕ, ЧТО ПРИНОСИТ УСПЕХ Все, что вы делаете, становится частью вас самих. Учитесь, изучайте мир 5) ощущайте себя преуспевающими людьми

Энергия успеха постоянно впитывается в вас, когда вы находитесь в преуспевающем обществе. Преуспевающие люди выдвигают успешные идеи, выносят успешные решения, создают успешные планы, заключают успешные сделки. Вы можете впитывать эту энергию, просто находясь в их обществе. ПРЕУСПЕТЬ - ЭТО ВАШ ДОЛГ Помните, что добиваясь своих целей в жизни, вы делаете счастливым не только себя, но и помогаете другим бороться за свой собственный успех. Успех никогда не приводит к лишениям других, а скорее даже помогает и приносит им удачу. . Преуспеть - это ваш долг, долг перед самим собой, перед вашими детьми, друзьями, и перед всеми остальными, кто так или иначе связан с вами. Это принесет пользу всем. ВАШ УСПЕХ ПОМОЖЕТ МНОГИМ, ВАШИ НЕУДАЧИ НЕ ПОМОГУТ НИКОМУ ваш успех - это нечто большее, чем просто личные амбиции, это ваша индивидуальность.. Мир нуждается в вас!

 


ПОДЕЛИСЬ С ДРУГОМ!


imagesЧто такое успех? Успех,это свобода: свобода от беспокойства, страха, неудач и чувства неудовлетворенности. Успех,это уважение к себе, это счастье и удовлетворенность жизнью, это возможность сделать как можно больше для тех, кто зависит от вас. Успех,это лидерство: преуспевающие люди становятся образцами для подражания в

 

 

бизнесе и социальной жизни.    загруженное Успех — это победа. «В храме Успеха нет открытых дверей. И каждый входящий открывает свою дверь, которая сразу же плотно затворяется за ним для всех других и не пропустит даже его собственных детей.» Успех! Очень значим для каждого человека. И конечно многие люди стремяться добиться Упеха в своих делах, начинаниях. Но конечно же, чтобы добиться Успеха, необходимо понять, что такое Успех. Этот пост поможет Вам лучше разобраться и понять, что же представляет из себя Успех. images (24) Успех, это постепенная, пошаговая реализация достойной цели. Вашей личной целью может быть все что угодно, стать ли отличным родителем, удивительной чуткой женой или мульти миллионером. Ваше продвижение к цели, это уже и есть Успех. Вы не стоите на одном месте, вы находитесь в постоянном движении к своей цели и это приносит Вам удовлетворение. Стремление, движение к счастью уже заложено в каждом из нас. Однако же люди ищут счастье везде где угодно, только не в самом себе. И в этом друзья, наша общая ошибка. Почему? Истинное счастье в каждом из нас. Оно не в количестве денег, а в умении радоваться даже самому малому, не обижаться на окружающих по пустякам и улыбаться всему: новому дню, незнакомцу, прохожему. Мечтаете о богатстве и Успехе? Результаты пока еще далеки от ожидаемых? Немедленно измените свои мысли! Посмотрите на Мир позитивно! И Вы добьетесь своего! Знаменитый американский психолог, один из основателей движения Нового мышления, Орисон Марден говорит: мысли могут менять мир вокруг нас. Если же человек боится нищеты, то она его в результате настигнет, если же он стремится к материальному и духовному богатству, то все его усилия обязательно приведут к Успеху. Думайте о самом хорошем и вы конечно сможете изменить всю свою жизнь!. Научитесь всегда думать только позитивно и конечно вы наконец, найдете свое счастье. images (4)Где бы мы не искали свое счастье, мы его найдем только в себе самих. Ведь Счастье – это тепло, которое излучается сердцем всех, кто пребывает в Мире и гармонии с самим собой. Счастье, это тепло, радость, которую приобретает наша душа от обладания духовными ценностями. Успех происходит только тогда, когда Вы совершаете ежедневные какие то действия, направленные на достижение своей мечты. Если даже все эти действия будут не очень значительными. Успех – это ведь не сама цель, а признак. Любой человек рожден для того, чтобы делать что то лучше других Успех очень важен лишь потому, что он есть признак: того,что Вы делаете. Ваша Работа - хорошая работа! images (6) Успех приходит от мудрости, от образования. Это относится не к школе, а к применению полученных знаний на практике, что на самом деле есть мудрость и обязательно принесет Успех. Знания по существу пассивная сила, но применяя их на практике Вы обязательно станете успешным. А Вы успешны? Есть ли у Вас достойная цель? Приняли ли вы свое решение? Действуете ли Вы? Пришли вы к пониманию того, что Вам Успех необходим? ПОДЕЛИСЬ С ДРУГОМ!http://mylifestyle5.ru/wppage/1969-2/

Окт 08

Обращение Ген. директора

СЕН 26, 2013

Мы - MonaVie!—Обращение Президента и Генерального директора Маурисио Беллора

Давайте поделимся со всем миром идеями компании MonaVie, возглавляемой Президентом и Генеральным директором Маурисио Беллора! В этом видеообращении, записанном во время путешествия, организованного для дистрибьюторов ранга Black Diamond, Маурисио, окруженный лидерами ранга Black Diamond со всего мира, произносит пламенную речь о той гордости, которую он испытывает как человек, перед которым поставлена задача сделать жизнь еще большего числа людей во всем мире Более Осмысленной Жизнью. Пусть Ваши друзья, семьи и потенциальные деловые партнеры узнают, к чему стремится MonaVie в текущем году. Поделитесь с ними этим вдохновляющим видео в Ваших социальных сетях. Мы – MonaVie!

Continue reading

Сен 21

Жизнь Оценка

Жизнь Оценка

 

Когда вы сканируютесь- антиоксидант сканер VIEW MonaVie, вы будете получать  Оценку своего состояния-числовое представление уровня антиоксидантов в вашем теле. Оценка вашей жизни представлена  на понятной цветовой гамме.

С вашей "оценкой Жизнь" и антиоксидант MonaVie VIEW сканер, теперь у вас есть способ доказать эффективность продуктов MonaVie. Представление дает душевное спокойствие, что MonaVie продукты вы потребляете предоставляем вашему организму питание которых он нуждается.

Жизнь Оценка цветового спектра - Для просмотра вашего счета, бросьте курсор на спектре.

Continue reading

Сен 10

видео

Пол Зейн Пилзер Paul Zane Pilzer) индустрия Wellness

почему сетевой маркетинг?


 

Ренди Шредер.Эволюция Сетевого Маркетинга

Это один из лучших, если не самый лучший, инструмент ознакомления кандидатов с индустрией Сетевого Маркетинга, созданный за последнее время. К нём коротко и ясно изложены неоспоримые факты из истории индустрии. Наглядно показана законодательная база, поддерживающая этот вид бизнеса. Автор - Ренди Шредер, Monavie LLC

МОНАВИ ПЕРВЫЙ ВЗГЛЯД FIRST LOOK RUSS Ренди Шредер


Почему сетевой маркетинг? Почему Monavie? Почему вы?

Узнайте, почему именно сейчас то самое время, когда нужно кардинально менять вашу жизнь! Почему эти перемены нужно начинать именно в Сетевом Маркетинге? Почему, из всех существующих компаний Сетевого маркетинга, стоит сделать выбор именно в пользу Monavie (Монави)

 

data-yashareType="link" data-yashareQuickServices="yaru,vkontakte,facebook,twitter,odnoklassniki,moimir,lj,moikrug,gplus,surfingbird"

>

МОНАВИ. ЭВОЛЮЦИЯ СЕТЕВОГО МАРКЕТИНГА.

Фильм, в котором Ренди Шредер показывает на конкретных примерах реальных компаний, как появилась и развивалась индустрия Сетевого маркетинга. А самое главное - это как отличить компанию с правильным и подходящим для индустрии продуктом от "временного" бизнеса и у каких компаний есть шансы стать мировым лидером.

data-yashareType="link" data-yashareQuickServices="yaru,vkontakte,facebook,twitter,odnoklassniki,moimir,lj,moikrug,gplus,surfingbird"

>

 

 

 

Авг 29

антиоксиданты

27 АВГУСТА 2013

92 процентов американцев не могу сказать, что антиоксидант

Или это, что заголовок привлечь ваше внимание? Это сделали для тех из нас, здесь, в корпоративном. Но это все правда По данным исследований, проводятся обследования Wakefield для нас.,  И, как дальнейшие ссылки в HuffingtonPost.com и Shape.com, в статье упоминается, что исследование MonaVie, "Кроме того, 91 процентов не может распознать одного или нескольких источников продуктов, богатых антиоксидантами, хотя 75 процентов американцев говорят, что они пытаются съесть продукты, которые полны этого питательного вещества. " Хотя это и не такие большие новости, касающиеся общего состояния здоровья населения в целом, это прекрасная новость для дистрибьюторов MonaVie, которые используют сканер VIEW антиоксидант.
Авг 23

НАУЧНЫЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

 

MonaVie в приверженности к научным исследованиям:

monaMonaVie поддержал более 60 независимых исследований в академических, лабораторных и клинических условиях по всему миру, подтверждающие стоимость продуктов MonaVie. Кроме того, MonaVie выполняет сотни аналитических и контрольных испытаний качества каждый год, чтобы обеспечить высочайший уровень чистоты и активности каждого продукта Monavie.

В дополнение к рецензируемых научных публикаций и докладов на научных конференциях исследований, так и в составе текущих обязательств MonaVie на научные исследования и контроля качества, MonaVie проводит сотни аналитических лабораторных анализов и поддержал десятки дополнительных научных исследований по сублимированные Acai , Acai обогащенные соки, и общий укрепления здоровья свойствами продуктов MonaVie, в том числе:

Continue reading

Авг 23

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни прошла долгий путь с тех пор Джек Лаланн (так называемый, "Крестный отец фитнеса")

Информационная эпоха не только изменили способ, которым мы живем и работаем, она также изменила как мы подходим к здоровью. Например, Джек Лаланн-или "Крестный отец Фитнес»-был предприимчивый пионером в отрасли здоровья и благополучия, начиная с конца 1930-х годов. Из-за него люди начали обращать внимание на то, что они ели и как оставаться физически активными. Мы гордимся тем, сказать, что она ничем не отличается с MonaVie Учредители (Даллином Ларсен, Генри Марш, и Рэнди Ларсен). Все трое являются пионерами, а для привлечения исключительного питательную ценность ягод асаи в домах по всему миру. И это прекрасно, что публикации сайта принимают уведомления. Проверьте эту статью из Examiner.com который упоминает MonaVie как компания, которая превращает здорового образа жизни для людей, на ходу. Читайте полный текст статьи здесь .
Авг 23

к лучшей жизни

20 АВГУСТА 2013

От ожирения к филантропии: MonaVie помогает людям во всем мире жить более осмысленной жизни

MonaVie располагается в деловой изменить положение к лучшему в жизни людей. Вы это знаете. Мы это знаем. И, похоже, все больше и больше людей в СМИ, теперь знаю, что это, тоже.

В этой недавней статьи, появляющиеся на Vatalyst.com ее автор Брюс Уокер обсуждает, как фрукты и овощи смешанные напитки бьют рынке полную силу, чтобы предложить простой и здоровой альтернативой для людей, которые имеют "неправильное питание, сидячий образ жизни, и общей атрофии"-все в ответ на Американской Медицинской Ассоциации в настоящее время маркировка ожирение как болезнь.

Он продолжает объяснять, как MonaVie не только "одна из ведущих компаний в области здравоохранения и оздоровительного сектора", но что мы стремимся, чтобы сделать разницу в жизни людей, живущих в фавелах Бразилии половина пути во всем мире .

Вы можете прочитать статью ниже или проверить его во всей его полноте нажав здесь .

Continue reading

Авг 23

здоровое питание

30 ИЮЛЯ 2013

CNN иРепорт принимает к сведению проект филантропию, усилия

Согласно недавней статье в  Forbes , Ежегодное предоставление увеличился до $ 312 млрд в 2012 году. Это хорошая новость для многих организаций по всему миру, в том числе на конкретные проекты.  Как MonaVie основатель и председатель часто говорит: "Если вы были благословлены, то вам лучше быть благословением." К счастью, тем более проект был в состоянии продолжать свою великую работу за счет вкладов многие дистрибьюторы в семье MonaVie. Это действительно благословение. Но работа никогда не заканчивается. Там всегда будет больше ртов и красивые молодые умы, чтобы вселить со знаниями с детьми, проживающих в бразильских фавелах. Именно поэтому мы рады видеть эту короткую статью, которая появилась в иРепорт CNN . Вы можете прочитать его ниже или нажмите здесь , чтобы прочитать полную статью, как это появляется в Интернете.   Благотворительность усилия для достижения Бразилии  по CNN иРепорт  25 июня 2013 Недавняя статья от Forbes подчеркивает, что благотворительность усилий растут по всей Америке. В 2012 году, $ 312 миллиардов были подарены различные благотворительные, а также усилия вышли за пределы Соединенных Штатов. Компаний и индивидуальных доноров протянул руку, чтобы люди по всему миру, чтобы помочь.
Авг 03

планы питания

Типовой План ПИТАНИЕ Все эти блюда сбалансированы

Типовой План ПИТАНИЕ
Все эти Блюда сбалансированы - каждый раз, КОГДА ВЫ едите в наборе
еды. Если вы не голодны, и время еды набора пришла - съесть половину порции.

Женщины - тип 1
! 250 калорий (40% белка, 35% углеводов, 25% жира)
25 граммов Белка
около 22 граммов углеводов
около 7 г жира

Яичница с овсянкой (специи по желанию ) - ¾ еды комплект сочетает в себу яйца
Овсянка ЛЕГКО ПОДГОТОВКИ (ДЛЯ облегчения использования хлопьев . мгновенный)
И чрезвычайно насыщает Приготовленный без добавок хлопьях,
ЧТОБЫ добавят Аромат без ДОПОЛНИТЕЛЬНЫх калории ДЛЯ использование
стевии (ИЛИ другого НЕ заменить, содержащие НЕ Сахара), корицей И экстрактом ванили.

Продукты калорий углеводов жиров белков
3 яичных белка 51 10,5 0,0 0,0
1 яйцо (в целом) 80 6,4 0,5 5,6
20 г. хлопьев Овсянка (Несладкий ) 75 0,0 14,5 1,5
¼ чайной ложки корицы 0 0.0 0.0 0.0
½ чайном ложку подсластителя Стевия 0 0.0 0.0 0.0
1/3 чайном ложку экстракта ваниль 2 0.0 0.5 0.0
В общей сложности 208 16,9 (33%) 15,5 (30%) 7,1 (31%)

Творог с фруктами быстрой еды!
Продукты калорий углеводов белков Жиров творог с фруктами является
сладкому И сливочный Набор, которые могут Быть подготовлены менее в
минуту. Свежий ананас, черника, персиками И ДАЖЕ Также Прекрасный Вкус.
Попробуйте приготовить фруктов в Течение нескольких дней, так, ЧТОБЫ
Всегда были ГОТОВЫ к. употреблению.
200 г творога (Нежирные) 175 24,5 7,0 4,2
200 г клубники 63 0 , 0 14,0 0,8
В общей сложности 238 24,5 (41%) 21,0 (35%) 5,0 (19%)

Греческий йогурт парфе - ¾ еды быстрой еды! 
Продукты калорий жиры, углеводы, Белки отличие традиционные йогуртами, греческим
богата белком И с низким содержанием Сахаров. Лучше Всего подавать с любимой Фрукт
И Орехов. ЭТО ПОЛОЖЕНИЕ может Быть Сделано в Течение недели Пн И ОН Делает также
завтрак, десерт ИЛИ Закуска.

285 г греческого йогурта (Обезжиренный) 150 25,00 11,3 0,0
42 г черники 28 0,0 6,9 0,2
14 г миндаля (Raw) 85 0,0 3,0 8,0
1-2 чайных ложку подсластителя Стевия по мере необходимости 0 0.0 0.0 0.0
¼ чайном ложку экстракта ваниль 1 0,0 0,1 0,0
В общей сложности 264 25,0 (38%) 21,3 (32%) 8,2 (28%)

Салат курицы-гриль: Быстрая ЕДА
Продукты калорий Белки Жиры Углеводы (ПРИ условии быстрой еды Рано подготовить курицу)
Будь обед ТО ИЛИ домы в ресторане Салат Жареная курицу устойчивых И . ценного Вариант
ВЫ можете заменить куриные ЕЩЕ Один Тонкий Белка, жареная белая рыба или Креветки
И добавят в Салат ваших любимых овощей.
115 г. молочной курицу (без костей КОЖИ) 124 26 0,0 1,2
¾ столовым ложку Масла соусом винегрет Салат 53 0,0 0,8 6,0
2 чашки салата Сад: салат и другие овощи 70 0,0 00 18,0
В общей сложности 247 26,0 (42%) 18,8 (30%) 7,2 (26%)

Быстрые Турции рулет с горчицей (опционально), фруктов и орехов - ¾ЕДА 
Быстрая ЕДА!
Продукты жиров углеводов калорий постного белка, низким содержанием натрия,
мясными деликатесы Большие И ЛЕГКО доступны источником Белка. Спросите
местном гастрономе лучшей КАЧЕСТВО, наименее какую марку обработанных
Предложить Полное. Объедините ЕГО с любым свежих фруктов И несоленые орехи
насладиться быстрой И устойчивой еды.

85 г грудки индейки (Niskosodowego) 75 18,0 0,0 0,4
9 г орехов кешью (Raw) 48 0,0 2,8 4,0
85 г яблок 51 0,0 0,3 12,9
1 столовую ложку горчицы 5 0,0 1,0 0,0
В общей сложности 179 18,0 (40%) 16,7 (37%) 4,7 (23% )

Оберните тунца (можно добавить листья салата, помидоры, лук) быстрой еды!
Продукты калорий углеводов белков Жиров тунец обертка Отличная ЕДА ДЛЯ упаковать, чтобы работать. :
Для ВЫ можете добавят Богатый Аромат сельдерей, салат, помидоры, лук, лимоном И зеленью
посыпать солью Также И перцу.

85 г. тунца альбакора (в наводнение) 90 21,0 0,0 1,5
¾ ст свето Майонез 38 0,0 0 , 8 3,8
одна целая упаковки Зерна низким содержанием углеводов
110 5,0 17,0 3,0
В общей сложности 238 24,0 (40%) 19,7 (33%) 7,5 (28%)

Ресторан стейк КАК СО сладким картофелем И Пару Цветная капустой говядины является одним из
скромный И Самые вкусными Части говядины, которая является, почему я рекомендую его. Чтобы поесть неплохой едой,
Связаться с вашего стейка вкусный сладкому Картофель И любые растительного приготовленные в Руки.
Продукты калорий углеводов жиров белков
85 г. говядины Говядина 150 24,0 0,0 7,5
60 г. сладкого Картофель 60 0,0 14,0 0,0
Цветная капуста 115 г 28 0,0 5,7 0,0
В общей сложности 24 238 , 0 (40%) 19,7 (33%) 7,5 (28%)

Лосось, коричневую Рис И спаржа лосось является здоровым ДЛЯ полного
Сердце, необходимых Жиров Омега-3 должна И КАК ВЫ потребляется возможность Два раза в
Неделю. Остатки лосось может состоянию СО свежим салатом подпитывается обед На СЛЕДУЮЩИЙ день.
Продукты калорий углеводов жиров белков
115 г лосося 160 22,4 0,0 8,0
¼ чашки коричневого Рис (вареное) 50 0,0 0,0 11,0
115 г спаржи, 24 0,0 4,0 0,5
свежевыжатый сок оранжевую 4 0,0 1,3 0,1
В общей сложности 238 22,4 (38%) 16,3 (27%) 8,6 (32%)

Continue reading

Июл 28

Чувствуя себя лучше

 

26 ИЮЛЯ 2013

Новая наука Чувствуя себя лучше, часть 2

Социальные медиа , Архив
Питание для укрепления здоровья и бодрости Ранее в этом году я выпустил свой ​​11  книге " Диета Vigor - новая наука чувствуя ваши лучшие. ", и я рад сообщить, что все доходы от этой книги предоставляются безвозмездно непосредственно Подробнее Проект детская благотворительность. Я хотел бы, чтобы вы купить копию из Vigor диета , прочитал ее, рассмотреть его на Amazon.com, поделиться ею на Facebook, и помочь нам распространить сообщение "Feeling Ваш лучший" по всему миру.
Не Существует никаких сомнений в моей голове, что Vigor диета может помочь вам чувствовать себя намного лучше, чем вы сейчас. Может быть, даже помочь вам чувствовать себя лучше, чем когда-либо прежде. Почему? Потому что большинство из причин того, что мы чувствуем, "OFF", а не в наших силах, связаны с тонким сбои в биохимии нашего организма. Это может быть чрезмерное гормона стресса, такие как кортизол, или чрезмерные колебания уровня сахара в крови, или даже дисбаланс в антиоксидантной защиты, но каждый из них может привести нас, чтобы чувствовать себя "бла" определенным образом.
Июл 26

Чувствуя себя лучше

25 ИЮЛЯ 2013

Новая наука Чувствуя себя лучше, часть 1

images (3)

Вы когда-нибудь чувствовать, что вы работаете все труднее и труднее, но все еще все дальше и дальше позади с точки зрения вашего здоровья, уровень стресса, и экономическое положение? Если это так, у вас есть выбор, много хороших компаний. Недавнее исследование показывает, что мы работаем дольше, наслаждаясь нашей жизни меньше, а умирают раньше.

 

images (19)В качестве главного научного сотрудника в MonaVie, у меня лучшая работа в мире. Я работаю с удивительной командой интеллектуальных, преданных, и заботливые люди для разработки и распространения натуральные продукты, которые положительно влиять на жизнь людей во всем мире.

Центральное место в нашей миссией является идея "Чувство Ваш лучший"-который является гораздо более важным, чем "просто" имеющий обильную энергию или хорошее настроение. чувствуя себя лучшие означает общее чувство благополучия, где наш стресс контролируется, наш ум острый, наши физические энергии высоки, и наши эмоциональные перспективы в том месте, что мы часто называем "зоной". Это чувство, что мы измеряем в научных исследованиях как "сила" и она представляет собой уникальное чувство мотивации , что многие люди не испытывали в течение длительного времени.

images (34)Поэтому я встаю с постели утром, потому что я хочу помочь другим добиться того, чтобы состояние высокой энергией и мотивацией, которые указывают, что они не чувствуя их лучший . Почему? Потому что, когда вы чувствуете себя хорошо в вашем уме и чувствовать себя хорошо в вашем теле, вы, скорее всего, «Твори добро» в вашем мире. Вы, более вероятно, чтобы быть лучшей мамой или папой лучше. Вы, скорее всего, есть мотивация, чтобы преуспеть в вашей карьере, или даже построить собственное дело. Вы, более вероятно, чтобы добровольно в вашей общине или в вашей церкви. Короче говоря, " чувствуя ваши лучшие "о жизни более осмысленной жизни для себя, для своих близких, а также для всех, кто ваши прикосновения жизни.

Continue reading